Spørgsmål om appen, din plan eller dit abonnement. Start her.
Unbottle er en app, ikke en krisetjeneste. Er du i fare eller i en akut medicinsk situation, så ring 112.
Det kan være farligt at stoppe brat med alkohol, hvis du drikker meget hver dag, fordi abstinenser kan give krampeanfald. Tal med en læge, før du laver en stor ændring. En nedtrapning under lægeligt tilsyn er en almindelig vej, og læger har den samtale tit.
Spørgsmål, fejl eller feedback: skriv til os, så vender vi tilbage.
haakon.kjelseth@gmail.com
Nej. Unbottle virker begge veje. Du kan sætte et ugebudget for genstande, der trappes ned i dit eget tempo, eller vælge en stopdato og tælle derfra. Du kan skifte mellem de to under Indstillinger.
Din stime tæller ærlighed, ikke afholdenhed, så når du ærligt svarer "Drak" i dit check-in, fortsætter den. Sundhedstidslinjen regner fra din sidste genstand, så den starter forfra, for det er det, kroppen gør.
Indstillinger → Nulstil stopdato starter din optælling forfra. Indstillinger → Start onboarding forfra sletter alt og bygger din plan op fra bunden. Sletter du appen, forsvinder det hele for altid.
Det, du logger, din dagbog og din plan forlader aldrig din telefon. Der er ingen konti og ingen server. Analyseværktøjet og abonnementstjenesten modtager dog nogle data, og privatlivspolitikken beskriver præcis hvilke.
Unbottle er en app med abonnement. Årsabonnementet starter med en gratis prøveperiode på 3 dage, og du ser prisen for dit land, før du bekræfter. Opsiger du, før prøveperioden slutter, bliver du ikke opkrævet.
På iPhone åbner du appen Indstillinger, trykker på dit navn og derefter på Abonnementer. På Android åbner du Google Play, trykker på din profil og derefter på Betalinger og abonnementer. Du kan også komme dertil fra Indstillinger → Abonnement inde i Unbottle.
Tryk på Gendan køb på abonnementsskærmen. Virker det ikke, så skriv til os med din kvittering, så løser vi det.
Alle faktuelle oplysninger i appen har en kilde. Under Indstillinger → Kilder finder du den forskning og de sundhedsfaglige råd, der ligger bag sundhedstidslinjen, det daglige program og artiklerne.
Hvis det er blevet svært at styre dit drikkeri på egen hånd, er det værd at tage op med en læge. Det handler ikke om manglende viljestyrke. Din egen læge er det rette sted at starte. Du kan også ringe til Alkolinjen på 80 200 500, gratis og anonymt.
ArtiklerLæsning om trang, søvn, smut og at lægge en plan